1st lesson free
The profile of Welkson and their contact details have been verified by our experts
Welkson
- Rate 570 GHS
- Response 1h
570 GHS/hr
Contact
1st lesson free
- Personal training
- Fitness
- Bodybuilding
Sou Formado em educação física especialista treinos para emagrecer treinos para diabéticos e hipertensos e treinos para idosos
- Personal training
- Fitness
- Bodybuilding
Lesson location
About Welkson
Minha trajetória de mais é dedicada a transformar vidas com segurança e ciência. Especialista em treinamento para idosos, hipertensos e diabéticos, cada plano é único e construído com base em avaliação criteriosa, evolução individualizada e monitoramento constante. Mais que treinos, ofereço cuidado. Mais que resultados, ofereço qualidade de vida. Confiança e técnica são minha assinatura.
See more
About the lesson
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
- +2
levels :
Beginner
Intermediate
Advanced
Professionel
Child
- English
- Portuguese
All languages in which the lesson is available :
English
Portuguese
Meu método integra musculação como pilar central, combinada com mobilidade, equilíbrio e cardio progressivo. Para idosos e hipertensos, priorizo exercícios multiarticulares com controle pressórico e respiratório, melhorando força, postura e autonomia. Para diabéticos, a musculação aumenta a captação de glicose e a sensibilidade insulínica, potencializando o controle glicêmico. No emagrecimento, ela é insubstituível: eleva o metabolismo basal, preserva massa magra e acelera a queima de gordura mesmo em repouso. Cada treino é seguro, individualizado e focado em resultados reais.
See more
Rates
Rate
- 570 GHS
Pack prices
- 5h: 2850 GHS
- 10h: 5700 GHS
online
- GHS570/h
free lessons
The first free lesson with Welkson will allow you to get to know each other and clearly specify your needs for your next lessons.
- 1hr
Similar Personal training teachers in Basile
Louis
Paris 17e, France & Online
- 1,960 GHS/hr
Federico
Lyon 3e, France & Online
- 510 GHS/hr
Jonathan
Evere, Belgium & Online
- 392 GHS/hr
- 1st lesson free
Vipin
Kochi, India & Online
- 120 GHS/hr
- 1st lesson free
Angelo
Roma, Italy & Online
- 196 GHS/hr
- 1st lesson free
Prabhat
Mumbai, India & Online
- 120 GHS/hr
- 1st lesson free
Rachid
Paris 15e, France & Online
- 653 GHS/hr
Linda
Paris 16e, France & Online
- 784 GHS/hr
Al Hamza
Brooklyn, United States & Online
- 457 GHS/hr
- 1st lesson free
Vaibhavi
Pune, India & Online
- 216 GHS/hr
- 1st lesson free
Anoop
New Delhi, India & Online
- 156 GHS/hr
- 1st lesson free
Ravinder
Bengaluru, India & Online
- 30 GHS/hr
Valentina
Getafe, Spain & Online
- 196 GHS/hr
- 1st lesson free
Astrid
Barcelona, Spain & Online
- 523 GHS/hr
- 1st lesson free
Ariel
Juriquilla, Mexico & Online
- 326 GHS/hr
- 1st lesson free
Ludovic
Bruxelles, Belgium & Online
- 784 GHS/hr
- 1st lesson free
JORDI
Barcelona, Spain & Online
- 392 GHS/hr
- 1st lesson free
Luca
Roma, Italy & Online
- 523 GHS/hr
- 1st lesson free
İbrahim
, Turkey & Online
- 169 GHS/hr
- 1st lesson free
Rishabh
Gurugram, India & Online
- 144 GHS/hr
- 1st lesson free
-
See Personal training tutors
